随着高考一天天临近，济南二中举办了一场心理讲座，给那些处于焦虑状态的考生们送来了如定心丸般的效果，那就是当面临这场对人生有着重大影响的考试时，心态方面的调整有可能比多去背诵几个知识点更能够对最终的结果起到决定性作用。
高考不过是人生的一个路口
当林昭军校长于讲座起始之际，抛出了一个值得深入思索的问题，即为：你将高考视作终点呢，还是起点呢？对于众多理科生而言，高考往昔曾被当作改变命运的唯一途径，这般想法在无形中加重了心理担负。济南二中所展开的调查表明，超过七成的高三学生存有不同程度的考试焦虑。
从另一个视角去看，高考愈发像是人生旅途当中的一个路口。林校长凭借自身的经历向学生传达，那些往昔考进名校的学生，后续的发展路径是各不相同的；反倒有些发挥平常的同学，在大学里寻觅到了真正热爱的方向。高考的结果并不能决定人生的高度，关键之处在于后续要怎样去走。
焦虑其实是身体在为你加油
面对学生广泛存在的考前焦虑状况，林校长提出了一个违背常规认知的观点：即焦虑并非敌人，可是身体却在为你进行备战。在讲座里他作出解释，适度的焦虑能够使大脑维持兴奋状态，进而提高复习效率以及考试时的反应速度。
一名处于高三阶段的女生，心里担忧自己近来老是心慌，进而导致睡不好觉，林校长向她讲，这是身体针对高强度复习所做的生理方面的准备。关键之处在于不要跟焦虑进行对抗，当焦虑情绪出现的时候，对自个儿讲一句“我知道了”，随后接着去进行手头正在做的复习。焦虑情绪如同皮球一般，你要是不去拍打它，它自身就会渐渐地停下来。
调整生物钟比熬夜复习更重要
不到四个月就到高考了，林校长着重强调了作息规律有着重要意义。好多学生目前仍是夜猫子状态，凌晨时精神饱满，白天却困倦不堪，这样的状态得加以调整。济南二中往届的数据显示，考前能够成功把生物钟调整过来的学生，高考平均成绩相较于模拟考试要高出大概15分。
此刻起，需依循高考时间来规划复习与休息，上午8点至11点半，要让大脑维持活跃状态，下午2点至5点，需专心致志做题，夜晚11点前务必上床就寝，确保拥有7小时睡眠，此项调整得持续三周方可塑造新习惯；当下开启，恰好能于高考前达成最佳状态。
相信老师的经验比自己摸索更有效
讲座之时，林校长提及一种现象，众多高三学生偏好依循自身之方法展开复习，对于老师给出的建议持半信半疑之态。他罗列出去年两名成绩相近的学生用以作比较，那听从老师安排的学生相较于自行其是的学生，在高考里总分高出了二十三分之多。
老师们曾带过多年毕业班，明白哪些知识点属于必考点，其中存在部分是高频陷阱。他们所制定的复习计划历经多年验证，较学生自行摸索而言更具效率。林校长给出建议，在当下这个阶段，相较于自己独自埋头做题，倒不如多与老师展开沟通，将自身的困惑讲述出来，借助经验丰富之人助力自己减少走弯路的情况。
保持做题手感就像运动员赛前热身
理科班有一名男生提出问题：那些应该复习的内容都已经复习完毕了，此时此刻不清楚自己该去做些什么。林校长运用运动员来进行举例，在大赛来临之前不会突然间去加大训练的量，然而会持续保持每天的基础训练，以此来维持肌肉记忆。对于考生而言，每天都坚持去做题，从而保持对试题的敏感度这一点同样是非常重要的。
提出建议，每日最少开展一套真题或者质量处于上乘的模拟题，并非要去追求数量，重点在于维持手感以及思维惯性，时间必须严格限定，如同真正进行考试那般在限定时间内完成，如此一来，当抵达考场上的时候，看到试卷不会产生陌生的感觉，做题的节奏也能够自然而然地予以把控，许多发挥出现失常状况的考生，是源于在考试之前出现了松懈的情况，做题的节奏变得紊乱。
从容应考就是最好的发挥
在讲座的末尾阶段，林校长赠送给学生们代表着三种处事态度的八个字，分别是不慌、不忙、不乱 ，面对高考这一重要考试，能够将自身平日里所具备的水准完整无误地展现出去，这便是最为巨大的成功 ，有数据清晰地显示出来，在每年举行的高考当中，真正是由于知识方面存在尚未涉及到的领域从而使得分数丢失的情况仅仅只占据30%,而剩余的70%全部都是因为心态以及状态方面出现的问题进而导致的并非正常状况下应当丢失的分数。
有一位文科的女生，在听完讲座之后表明，以前一直觉得高考是一座大山，重重地压在自己的心头上，而如今清楚了它仅仅是一次平常的考试，只不过是准备的时间要更长那么一些。这样的一种心态转变，使得她轻松了好多。坚信济南二中的那些高三学子们，怀揣着这份从容，必定能够在高考里展现出最为出色的自己。
临近高考，你所面临的最大压力源自何处？究竟是那怎么也复习不完的诸多内容，又或者是对于未来那种无法确切知晓的不确定状况？欢迎于评论区去分享你内心的困扰，以便使我们一同为你加油打气、振奋精神。
